2011-10-17から1日間の記事一覧
神頼みだけではダメなので、時々行く体育館に、時間の合間をぬって足しげく通うことにした。体力を増強しようとランニングしていたら、たまに回ってくるトレーナーがアドヴァイスをしてくれて、ジョギングマシンに10％の傾斜をつけて時速６キロで40分歩くこ…
神頼みだけではダメなので、時々行く体育館に、時間の合間をぬって足しげく通うことにした。体力を増強しようとランニングしていたら、たまに回ってくるトレーナーがアドヴァイスをしてくれて、ジョギングマシンに10％の傾斜をつけて時速６キロで40分歩くこ…
